Forum psy:koty:gryzonie:konie:ryby:terrarystyka:SB-dla zarejestrowanych! Strona Główna psy:koty:gryzonie:konie:ryby:terrarystyka:SB-dla zarejestrowanych!
Zwierzęta; forum o zwierzętach !Zapraszamy do rejestracji
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Jak zrzucić wagę po ciąży?
Idź do strony Poprzedni  1, 2
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum psy:koty:gryzonie:konie:ryby:terrarystyka:SB-dla zarejestrowanych! Strona Główna -> Rozmowy na każdy temat
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Kru89
Chomiczek
Chomiczek



Dołączył: 15 Lip 2016
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Czw 20:48, 04 Sie 2016    Temat postu:

Podobno na zrzucenie brzuszka po ciąży najlepsze są ćwiczenia w wodzie. Ja sama wstydziłam się chodzić na basen, więc wybrałam opcję dla leniwych i ćwczyłam w domu. Kupiłam w tym celu basen ze stelażem, coś w tym stylu: [link widoczny dla zalogowanych] . Brzuszek zniknął, a wraz z nim wszystkie moje problemy Smile Polecam takie baseny do ćwiczen w ogrodzie Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
terrain
Króliczek
Króliczek



Dołączył: 04 Maj 2015
Posty: 173
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Pią 10:49, 05 Sie 2016    Temat postu:

To prawda. Basen to dobry pomysł.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
WiktoriaP
Chomiczek
Chomiczek



Dołączył: 24 Sie 2016
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Pon 20:28, 29 Sie 2016    Temat postu:

Wiadomo, że najgorsze co zostaje po ciąży to wielki brzuch... Ja przez lata starałam się zrzucić zwały tkanki tłuszczowej z brzucha własnie i nic. Aż w końcu nie znalazłam, w sumie z polecenia i pozytywnych opinii o spalaczach, idealny wspomagacz dla tego typu problemu, spalacz evo lab alphaburn który mogę śmiało polecić [link widoczny dla zalogowanych] . Polecam go, bo niewiele osób wie, że najtrudniejsze miejsce na ciele do wysmuklenia. Nie pobudza, a hamuje łaknienie dodatkowo.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez WiktoriaP dnia Wto 13:24, 27 Wrz 2016, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Glori
Króliczek
Króliczek



Dołączył: 15 Maj 2014
Posty: 107
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Pon 8:15, 05 Gru 2016    Temat postu:

Wiem co to znaczy walczyć z kilogramami, sama miałam ten problem, ale odpowiednią dietą i ćwiczeniami osiągnęłam dawna wagę. Teraz wchodzę niemal w każda sukienkę, a [link widoczny dla zalogowanych] , bo mam gwarancję, że zawsze znajdę to, czego szukam. I moja figura zaprezentuje się bardzo dobrze.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
ewelina123
Chomiczek
Chomiczek



Dołączył: 19 Cze 2017
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Wto 12:10, 20 Cze 2017    Temat postu:

Ćwiczenia i odpowiednie odżywianie, to jedyna słuszna odpowiedź na tego typu pytania. Schody zaczynają się dopiero, gdy stoisz przed wyborem odpowiednich ćwiczeń dla siebie. Obecnie jest tyle propozycji, ze trudno się zdecydować. Najlepiej wybrać te, które będą sprawiały nam przyjemność. Lubisz tańczyć?- wybierz zumbę. Jeśli nie, to może trx, czyli trening z ciężarem własnego ciała? Jest o tyle bezpieczniejszy-szczególnie po ciąży-że nie dokładamy sobie dodatkowego obciążenia. Nie zobaczy się szybko efektów treningu bez wdrożonej diety. Gdybyś po przeczytaniu artykułów w sieci na temat diet, uznała że wiesz mniej niż na początku, to warto zastanowić się nad rozpisaniem diety z profesjonalistą. Możesz spróbować z Energym. Trzeba pamiętać, że należy szukać i się nie zrażać, a trafisz na ćwiczenia i trenera, odpowiedniego dla Ciebie Smile

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez ewelina123 dnia Śro 13:49, 21 Cze 2017, w całości zmieniany 2 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wiosenny472
Chomiczek
Chomiczek



Dołączył: 10 Lip 2017
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Pon 11:26, 10 Lip 2017    Temat postu:

Odpowiednio inteligentna dieta + jakieś drobne cardio/siłowe i już poleci zanim się obejrzysz. Schudnąć po ciąży to naprawdę prosta sprawa Smile.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Sziba
Chomiczek
Chomiczek



Dołączył: 18 Cze 2016
Posty: 37
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Pią 10:44, 04 Sie 2017    Temat postu:

Ja bym zwariowała, gdybym miała się odchudzać w czasie karmienia piersią Smile Non stop chciało mi się jeść! Dlatego zamiast przechodzić na dietę, zaczęłam ćwiczyć. Zapisałam się do Akademii Walki. Wywalczyłam sobie zgrabną figurę Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
panienkazokienka
Chomiczek
Chomiczek



Dołączył: 02 Sie 2017
Posty: 9
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Pią 17:46, 04 Sie 2017    Temat postu:

podstawa odchuidzania jest zdrowe jedzenie, dobrze jest brac blonnik (poczytaj o nim [link widoczny dla zalogowanych] ) ni ejedz slodyczy i fast foodow, pij duzo wody i cwicz Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
agus123
Chomiczek
Chomiczek



Dołączył: 26 Lut 2017
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Śro 7:22, 16 Sie 2017    Temat postu:

To prawda, ale najlepiej iść do dietetyka.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SuperGirl
Chomiczek
Chomiczek



Dołączył: 08 Gru 2016
Posty: 29
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Pon 11:51, 18 Wrz 2017    Temat postu:

Zgadzam się z koleżanką powyżej. Dobry dietetyk to podstawa. Poza tym, po ciąży warto dać sobie czas. Przede wszystkim okres karmienia piersią to nie najlepszy czas na odchudzanie... Wtedy zapotrzebowanie naszego organizmu jest jeszcze większe. Jeśli będziemy dostarczać za mało jedzenia, to same ucierpimy na tym najwięcej, bo dziecko "dostaje" w pierwszej kolejności witaminy z naszego pokarmu. Z aktywnością fizyczną też delikatnie, organizm po ciąży i porodzie jest mocno obciążony. Zbyt szybkie wprowadzenie zbyt intensywnych ćwiczeń może spowodować rozstęp mięśni brzucha (wcale nie mówię tu o rozstępach na skórze), a to już poważna sprawa, wykluczająca z ćwiczeń na dłużej... Także przede wszystkim wszystko z głową Smile Nie ma co szaleć, dziecko i tak wyciąga z nas kilogramy Wink

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
panienkazokienka
Chomiczek
Chomiczek



Dołączył: 02 Sie 2017
Posty: 9
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Wto 7:53, 10 Paź 2017    Temat postu:

Podstawa odchudzania jest dieta. Ona daje 70 % sukcesu, jesli Twoja dieta nie zdala egzaminu to widocznie byla zle dobrana lub nie trzymalas sie jej kropka w kropke.. albo jadlas slodycze lub podjadalas. Odpowiednio dobrana dieta opiera sie na jedzeniu czesto a malo ale systematycznie np co 3 godziny. Gdy organizm wejdzie w rytm nie bedziesz czuc glodu i nie bedziesz podjadac. Mozesz tez wspomagac sie blonnikiem bo on zmniejsza uczucie apetytu. Z nim jednak trzeba uwazac bo przedawkowanie powoduje zaparcia lub zatwardzenia, co prawda na to dziala dicopeg 10g ale jesli jest mozliwosc uniknac problemu to czemu nie Smile Cwiczenia to dobry pomysl o ile nie opieraja sie na brzuszkach czy pajacykach. Musisz cwiczyc wszystkie partie np trening cardio.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Adalbertka
Chomiczek
Chomiczek



Dołączył: 27 Lut 2017
Posty: 14
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Wto 13:30, 02 Sty 2018    Temat postu:

Taką racjonalną dietę może zalecić tylko dietetyk i to do niego powinnaś się przede wszystkim udać. Ruch też jest wskazany i to nie tylko ze względu na otyłość. Do tego warto jeszcze dobrać sobie zabiegi w salonach Spa. W tego typu ośrodkach są też oferty dla kobiet, które pragną powrócić do formy z przed ciąży. Ja korzystałam z takiej serii zabiegów [link widoczny dla zalogowanych] i powiem ci, że jestem mega zadowolona. Skoro są dla nas i w dodatku są skuteczne to nie można z tego nie skorzystać, prawda?

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Adalbertka dnia Wto 13:34, 02 Sty 2018, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SuperGirl
Chomiczek
Chomiczek



Dołączył: 08 Gru 2016
Posty: 29
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Wto 11:17, 13 Lut 2018    Temat postu:

Dziewczyny a próbowałyście może suplementów przyspieszających spalanie tłuszczu?
Niedawno rozmawiałam o tym z koleżanką, która ma problemy z powrotem do swojej poprzedniej wagi i poleciłam jej suplement, którego używałam. No ale wolała jednak poszukać czegoś innego i znalazła środek, który również wygląda ciekawie: [link widoczny dla zalogowanych] Wiele osób było zadowolonych z efektów. No i chyba raczej na niego się zdecyduje.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez SuperGirl dnia Wto 11:23, 13 Lut 2018, w całości zmieniany 2 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
wieloryb
Chomiczek
Chomiczek



Dołączył: 15 Mar 2018
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Czw 19:36, 15 Mar 2018    Temat postu:

trzeba po prostu ograniczyć swoją dietę i najlepiej jest się zapisać na siłownię i zacząć ćwiczyć. W trakcie diety to często mogą Cię męczyć jakieś problemy trawienne, czyli te wzdęcia i zaparcia. Ale spokojnie, bo na te problemy to wystarczy jak będziesz łykać Intestę

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
magdakor1
Chomiczek
Chomiczek



Dołączył: 23 Paź 2018
Posty: 3
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Śro 11:09, 31 Paź 2018    Temat postu:

Tylko praca nad sobą, fitness, dużo się ruszać oraz odpowiednia dieta, lepiej skonsultować się ze specjalistą.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum psy:koty:gryzonie:konie:ryby:terrarystyka:SB-dla zarejestrowanych! Strona Główna -> Rozmowy na każdy temat
Idź do strony Poprzedni  1, 2
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2
Strona 2 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.20 par HEDONISM
Regulamin